【パワトレ・ブログ】2014年9月8日 14:00 閲覧数:75737
レース サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■JBCFタイムトライアル 22分13秒:291W とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■日曜、JBCF渡良瀬タイムトライアルへ。 7分19秒:313W look if you like,but you will have to leap. さん ■第4回JBCFタイムトライアルチャンピオンシップ(E3) 7分28秒:309W オールアウトを目指して!さん ■TTレース. 8分38秒:293W のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ!」さん ■第29回マウンテンサイクリング……
【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】【疲労・回復・睡眠】2014年9月8日 07:00 閲覧数:1351311
オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『短時間 効率的サイクリング・トレーニング』で紹介されている回復日用のインターバル・トレーニングのメニュー、「15+15インターバル(回復日用)」です。