【パワトレ・ブログ】2014年9月16日 14:00 閲覧数:69045

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Tepeのブログさん ■ロヂャース合宿1日目 11分02秒:342W他 RoppongiExpressさん ■ロード6時間 スプリント:946W他 上司のヒルクライムな日々さん ■池田山ヒルクライム練。 30分47秒:308W, 5.45W/kg他 オールアウトを目指して!さん ■山練. 13分25秒:284W他  続きを読む

【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】【疲労・回復・睡眠】2014年9月16日 07:00 閲覧数:1405986

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『短時間 効率的サイクリング・トレーニング』で紹介されている回復日用のインターバル・トレーニングのメニュー、「30+30インターバル(回復日用)」です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【機材情報】2014年9月16日 06:00 閲覧数:111160

サイクリストが自分で持っておきたい工具&ツール、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む