【パワトレ・ブログ】2014年9月26日 14:00 閲覧数:93481

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN) ■雨な一日 5分:300W他 Tepeのブログさん ■ゲン担ぎ調整 1分:450W他 『STOP AIDS』を世界に!さん ■9/25 RACE WINNING VO2MAX INTERVALS Z5 L5・5分01秒:306W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■パイオニア修理完了で外練 8分15秒:295W, NP303W, 4.9W/kg他 回る回る車輪はまわるさん ■20140925(木) 14分08秒:260W, 4.87W/kg他 MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■VO……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2014年9月26日 06:00 閲覧数:178590

集団走行のエチケット紹介のYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2014年9月26日 00:34 閲覧数:71446

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【期分け・練習計画】【立ち読み版】2014年9月26日 00:01 閲覧数:294362

持久力とは、疲労の発生を遅らせて運動を継続する能力のことです。本書では特に、「有酸素レベルでの運動」について使用します。続きを読む