【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年12月19日 13:05 閲覧数:365804
スマートコーチングによる、宮澤崇史選手と新城幸也選手の2014年1月タイ合宿におけるペダリングのYouTube動画です。新城選手のペダリング解説については、BiCYCLE CLUB (バイシクル クラブ) 2015年 02月号で安藤コーチが詳しく解説されています(新城選手の身体的特徴を最大限に活かしたペダリングなので簡単にマネはできないかも知れませんが、踏み脚、引き脚、肩甲骨の使い方など参考になりそうな情報が多数紹介されています)。
【パワトレ・ブログ】2014年12月19日 13:02 閲覧数:95530
大磯クリテリウム サイト画像サイト・ブログ名■タイトル なおっきのぶろぐさん ■大磯クリテリウム ミドル 19分35秒:298W, 5.5W/kg トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■ローラー&ベーグル 8分:323W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 197bpm HIIT・4分:386W, 6.31W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■新境地 20分:314W他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■SFR 2分以上:287.4W他 ナス爺の物忘れさん ■寒波到来 12/16(……