2015年3月12日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年3月12日 13:03

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝固定モガツー305 & 夜 現状把握

2分:364W他

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練

15分34秒:283W, NP302W他

oceanscafeの駐輪場さん

■朝陽に向かって

最大:1,063W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 60minワークアウト

SST・15分:318W, 5.12W/kg
L5・3分:389W, 6.26W/kg
L6・1分:457W, 7.36W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■ローラー

10分:263W, 5.01倍他

帰ってきたクライマーさん

■時間の流れ

5分:338W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■L4:30分

L4:30分:272W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー、L4,15分。

L4・15分:294W他

ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■2分1分インターバル10本 270w以上で クリート位置変更

2分01秒:282W, 4.94W/kg, NP273W他