じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル チャリダーしらいしの駄文日記さん ■おめでとう 2分：310W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 199bpm SST・60分：323W, 5.09W/kg HIIT・4分：376W, 5.92W/kg 帰ってきたクライマーさん ■さむ 20分：292W他 生徒さんの勝つんだろ？さん ■鳥もも肉のカシューナッツ炒め L5・3分：312W L6・1分：462W他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■水曜、朝ローラー。 L4・20分：300W Momozo.Base -自転車日……続きを読む

ステファノ・ピラッツィの「Cipollini RB800」紹介のYouTube動画です。続きを読む