じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝モガツー304 ＆夜2分363 366 366 2分：366W他 『STOP AIDS』を世界に！さん ■3/25 Time Crunched 10SST/Ramp Race Prep 1分59秒：304W他 oceanscafeの駐輪場さん ■夜練参加 最大：1,118W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.10倍, L4:65min, MaxHR 196bpm 1時間05分：324W, 5.10W/kg なおっきのぶろぐさん ■箱根エヴァ補完計画ライド 4分02秒……続きを読む

パワー出力を向上させる方法紹介のYouTube動画です。効果的なトレーニング・メニューが3種類紹介されています。続きを読む