【わかる パワートレーニング!】【トレーニングメニュー】【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年4月8日 12:54 閲覧数:476506

ツール・ド・フランドルとパリ・ルーベのパワー・データについての情報が紹介されています(ジョージ・ヒンカピーの2011年のパワー・データとのことです)。また、両データを参考にしたワークアウトの例も紹介されています。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2015年4月8日 12:03 閲覧数:70123

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん ■インターバル 1分:479W 最大:1,004W他 56CYCLEさん ■ピンク 26分:291W, 5倍ほど 2分05秒:360W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■夜練習 峠へ 16:40 304W 5.25W 16分40秒:304W, 5.25W/kg おやまぶろぐさん ■トレーニング近況ばばっと! 27分25秒:276W L5・4分:314W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 60minワークアウト L4・30分:327W, 5.12W/kg L5・3分:394W, 6.17W/kg L6……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2015年4月8日 06:00 閲覧数:82178

サイクリングにまつわる通説、トップ5紹介のYouTube動画です。続きを読む