2015年5月12日(火)のパワトレブログ(レース:埼玉県タイムトライアル・ロードレース大会他)

【パワトレ・ブログ】2015年5月12日 10:03

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■埼玉TT

19分55秒:281W

Forzi:k LiveBlogさん

■第9回 加須こいのぼり杯 埼玉タイムトライアルロードレース

14分41秒:269W他

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

沖縄移住記録さん

■リハビリ南部練

5分:321W
10分:291W
20分:280W他

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■24分4秒

24分04秒:260W, 4.76W/kg他

勇猛精進 Nakao's BLOGさん

■SHIDO サイクリング会

45秒:516W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 194bpm

L4・20分:332W, 5.34W/kg
HIIT・4分:383W, 6.16W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■20km走

29分28秒:275W