【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年6月19日 10:03 閲覧数:80855

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN) ■充実するな~ 55分:263W ラスト30分:275W ラスト10分:295W 56CYCLEさん ■三日間  45分:272W tinoueさん ■ローラー40分 スープジャー比較 10分:282W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ 20分:350W, 5.45W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■夜ローラー 20分:305W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分FTP走3本 272w,264w,279w 5分03秒:27……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年6月19日 10:03 閲覧数:79620

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN) ■充実するな~ 55分:263W ラスト30分:275W ラスト10分:295W 56CYCLEさん ■三日間  45分:272W tinoueさん ■ローラー40分 スープジャー比較 10分:282W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ 20分:350W, 5.45W/kg他 帰ってきたクライマーさん ■夜ローラー 20分:305W他 ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分FTP走3本 272w,264w,279w 5分03秒:27……続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2015年6月19日 06:00 閲覧数:774160

FTP(機能的作業閾値パワー)を効率的に上げるためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む