【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年7月7日 11:03 閲覧数:153368

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第3ステージ 182位 ルーク・ロウ 3時間52分29秒:229W, NP279W, 3.12W/kg 5分ピーク @コート・ド・ボイソーの上り:392W 最大:936W超 オーベスト ブログさん ■JBCF広島二日目 224W, NP295W まこっち自転車日記さん ■実業団広島E1 2日目 1時間32分:223W, NP295W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2015年7月7日 06:00 閲覧数:94600

2015 Jプロツアー 第八戦 栂池高原ヒルクライム ダイジェストのYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2015年7月7日 00:46 閲覧数:58964

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【パワトレ機材・ソフト】2015年7月7日 00:33 閲覧数:57003

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【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】【筋トレ・ストレッチ】2015年7月7日 00:05 閲覧数:1144899

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム』で紹介されている、高強度・低ケンデンスの追い込むインターバルと低強度・高回転ペダリングの回復インターバルを組み合わせた「筋持久力の強化」のためのインターバル、「8+4インターバル(筋持久力インターバル)」です。続きを読む