【ロード・レーサのダイエット】2015年7月9日 11:10 閲覧数:345413

サイクリストを始めとする持久系のアスリートにとっての、糖質制限ダイエットについての情報が紹介されています。続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年7月9日 11:03 閲覧数:94650

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2015 Tour de France Week 1ツール・ド・フランス2015第5ステージ 171位 スヴェイン・タフト 4時間24分04秒:222W, NP290W 1時間ピーク:260W 最大:1,023W超 Peaks Coaching Group Japan(facebook) ■ツール・ド・フランスのパワーデータ Stage 5 Arras – Amiens Metropole 190km オリカ・グリーンエッジのスヴェン・タフト選手(FTP≒4……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2015年7月9日 06:00 閲覧数:99091

ツール・ド・フランス2015におけるクリス・フルームの「Pinarello K8-S」紹介のYouTube動画です。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2015年7月9日 00:05 閲覧数:1351220

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム』で紹介されている、練習の成功率が高く、効率的にFTPを強化できる「SST(スイートスポットまたは閾値下)」強度での有酸素系のインターバル、「4+2インターバル」です。続きを読む