【サプリ・食事・補給】【疲労・回復・睡眠】【立ち読み版】2015年9月23日 16:39 閲覧数:672722

回復のプロセスは、練習を基準にして、「練習前と練習中の回復」「練習直後の回復」「長期的な回復」の 3つの段階に分けることができます。各段階の回復計画を慎重に立てることで、回復を早め、次の練習の質を上げ、効果を高めることができるでしょう。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2015年9月23日 09:11 閲覧数:77633

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル tinoueさん■ヒルクライム佐久 年代別男子C 3位1時間8分23秒:248W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/22 REST DAY、第63回 秩父宮杯 一般の部のレポ2分41秒:374W1時間48分51秒:218W, NP265W 沖縄移住記録さん■第49回 JBCF東日本ロードクラシック 南魚沼大会2時間40分15秒:239W, NP270W3分:429W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Team Green Road ヤマトのブログ(乗鞍への道)さん■腰痛っ!バイクラっ!!10分:302W ……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2015年9月23日 06:01 閲覧数:81107

2015 Jプロツアー 第十八戦 東日本ロードクラシック南魚沼大会 速報ダイジェストのYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2015年9月23日 06:00 閲覧数:80069

2015 Jプロツアー 第十七戦 南魚沼タイムトライアル 速報ダイジェストのYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2015年9月23日 00:41 閲覧数:74430

続きを読む