【パワトレ・ブログ】2015年11月24日 11:27 閲覧数：82301
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 7.3倍 ( 自転車 ) L4・30分：351W, 5.40W/kg L5・3分：391W, 6.02W/kg L6・1分：474W, 7.29W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■月曜、鹿野山でヨレヨレ。 17分56秒：293W
