じてトレ

UCIロード世界選手権2015ロードレース エリート女子 で優勝したリジー・アーミステッドの、同レースに向けたトレーニングと、本番でのレース戦略（戦術）についての情報が紹介されています。続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん ■動かすスクール 7分40秒：321W 『STOP AIDS』を世界に！さん ■1/3 Endurance with 1x20minFTP, 1 x 20min SST 16分01秒：281W look if you like,but you will have to leap. さん ■20+10分走/60分走 20分：275W 1時間：262W Momozo.Baseさん ■福袋 10分：274W puyanのゆるゆる自転車ブログさん ■新年の高滝湖ライド 4分22秒：301W  続きを読む

お金をかけずにロードバイクの走行性能を向上させるための9つの方法紹介のYouTube動画です。続きを読む