【FTP・LT・VO2max】【初心者のためのヒント】【速くなるためのヒント一覧】2016年1月22日 12:03 閲覧数:619045

パワー・トレーニング・バイブル(PTB)の共同著者である、ハンター・アレン氏による、「どうしてローラーは実走と比べてワット数が出ないのか?」についての情報が紹介されています(その様々な理由と、トレーニング上の現実的な対応策についてもPeaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています)。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年1月22日 11:25 閲覧数:94189

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■2部練 5分:309W 58分09秒:241W 小坊主の精進記 さん ■朝ローラー ( 自転車 ) 15分:271W look if you like,but you will have to leap. さん ■60分走 1時間:262W とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■水曜、二部練、夕方の部。 3分:355W とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■木曜、朝ローラー。 L4・15分:288W Momozo.Baseさん ■病み上がりローラー 10分:276W  続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2016年1月22日 06:00 閲覧数:154687

バイクウェアの洗い方紹介のYouTube動画です(清潔で快適に保ち、長く使用できるようにするためのコツが紹介されています)。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2016年1月22日 00:51 閲覧数:64268

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【パワトレ機材・ソフト】2016年1月22日 00:44 閲覧数:63074

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