【パワトレ・ブログ】2016年1月26日 10:34 閲覧数：74099
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝外練 / ホムパ 30秒：607W まこっち自転車日記さん ■龍Ｑ館 41分30秒：241W 2時間08分：195W tinoueさん ■ローラー120分 初詣 タバタ21＃ 10分：268W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.1倍 ( 自転車 ) L5・3分：402W, 6.18W/kg L6・1分：526W, 8.08W/kg
【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【筋トレ・ストレッチ】2016年1月26日 06:00 閲覧数：406203
サイクリストのためのコア（体幹）トレーニング紹介のYouTube動画です（パフォーマンス向上やケガ予防に役立つ、自重で行う<ウェイト等不要の>5種類のエクササイズが紹介されています）。
