【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2016年2月17日 11:03 閲覧数:276066
アメリカ国内クリテリウム最強男、ダニエル・ホロウェイの6日間レースのデータなどをもとに、「レースで役立つペダリング(効率よくバイクを進ませ、足をためるペダリング)」についてPeaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています。
【パワトレ・ブログ】2016年2月17日 10:45 閲覧数:70227
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル tinoueさん ■ローラー60分 タバタ27# 遊穂しろ 10分:264W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE スピン・アップ 190W(2.9倍) 20分:326W, 5.00W/kg 自転車トーモスの旅さん ■朝ローラー 10分:305W 小坊主の精進記 さん ■夜ローラー ( 自転車 ) 10分:296W look if you like,but you will have to leap. さん ■60分走 1時間:254W 柳の記さん ■2/13 桜山 17分49秒:272W