【FTP・LT・VO2max】【わかる パワートレーニング!】【レース対策情報・レース戦術】2016年3月2日 13:34 閲覧数:591533
アメリカ南部のサウスカロライナ州で始まった2016年開幕戦シリーズで総合優勝したPeaks Coaching Group Janan のゲン・コーチのレース戦略などについて、中田コーチがわかりやすく解説されています。
【パワトレ・ブログ】2016年3月2日 11:58 閲覧数:67454
トレーニング サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■今年初イナーメ朝練 15分27秒:266W まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 15分26秒:264W 33秒:653W 自転車トーモスの旅さん ■朝ローラー 20分:313W STAFF KNTの自転車塾!!さん ■朝ローラー 40分。 雪降りました(*´з`) & 「 こだわりの組立 」 バーテープのエンドテープなど。 2分:322W look if you like,but you will have to leap. さん ■30分走 31分30秒:274W とんぼと一緒にロードバイク(タイム……