じてトレ

体脂肪を賢く落とすため重要ポイント（筋肉を維持しながら体脂肪を落とすためのカギ）についての情報が紹介されています（持久系競技のアスリートに特化した方法論ではない点には注意が必要ですが、サイクリストにとっても参考になる内容です）。続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■富士山　15分：275W たかだフレンドのBLOGさん■雛鶴へ4分：311W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■スイカTT 1457 1446 五箇峠062414分57秒：299W6分24秒：324W コンドルに、なりたいさん■白石一本　■23分51秒23分51秒：259W, 4.77W/kg 『STOP AIDS』を世界に！さん■6/14 SST+HIIT, Tempo19分42秒：266W まこっち自転車日記さん■オハサイ39分58秒：247W tinoueさん■ローラー50分　レース翌日体重57.7kg……続きを読む

ツール・ド・スイス2016第3ステージの車載カメラ映像です。続きを読む