じてトレ

富士の国やまなし 第13回 Mt.富士ヒルクライム会場でのセミナー内容（パワートレーニングを始める3つのステップ）が紹介されています。続きを読む

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練＆夜ローラー5分：303W アスリートへの道さん■外練：46㎞　１時間15分　286w1時間15分：286W5分：317W Changingmanさん■富士ヒルクライム　備忘録（旅行）4分42秒：337W まこっち自転車日記さん■三本ローラー20分：190W ロード・ミニベロな日々さん■四日市 早朝練 DE 距離：93.4km, Ave：34.3km/h, 236W(NP 261W)11分01秒：322W VENI VEDI VICIさん■火曜:山王峠山伏峠東都飯能CC 水曜:あさめし練6分13秒：3……続きを読む

アルノー・デマルの「Lapierre Xelius SL」紹介のYouTube動画です。続きを読む