【疲労・回復・睡眠】2016年7月21日 10:49 閲覧数:358288

回復させる最も有効な手段である「睡眠」についての情報について、Peaks Coaching Group Janan の南部コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年7月21日 10:42 閲覧数:71392

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■みっかぶん10分:262W 『STOP AIDS』を世界に!さん■7/20 Endurance Mellow ride30分01秒:188W たけしブログさん■美容室 → 尾根幹1時間28分:NP206W ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝練 DE 距離:101.3km, Ave:33.7km/h, 230W(NP 253W)11分28秒:294W 翔べ!パパクライマーさん■鳥海山 連覇の夢消える42分24秒:259W 自転車トーモスの旅さん■朝ローラー10分:323W  続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【初心者のためのヒント】2016年7月21日 06:00 閲覧数:208607

サイクリストとして練習しておきたい3つのスキル(安全に速く走れるようになるための基礎的なスキル)紹介のYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2016年7月21日 00:34 閲覧数:48339

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