じてトレ

クライマーではない人がクライマーになりたいときに試すべきトレーニング（単純に体重を落とすことだけがパフォーマンスを上げることではないという事例）について、Peaks Coaching Group Janan の伊藤コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■9/18 第64回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会 一般男子1時間49分05秒：190W, NP255W2分13秒：353W Rupinのロードバイクブログさん■秩父宮杯 市民A 55位1時間16分11秒：NP274W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■良いかもしれない20分：242W RoppongiExpressさん■朝練のちAux-Gourmands5分：315W RoppongiExpressさん■朝練のちMIYAKAWA19分40秒：279W Ro……続きを読む

ヘッドのガタのとり方紹介の動画です。続きを読む