じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外　/　夜ローラー14分14秒：271W5分：310W 『STOP AIDS』を世界に！さん■10/12 ENDURANCE Ride Z250分13秒：190W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分15秒：270W30秒：615W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 522 W（8.31 W/kg)20分：334W, 5.32W/kg1分：522W, 8.31W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 368 W（……続きを読む

スヴェン・ネイスに学ぶシクロクロスバイクからの下り方と乗り方など実践的な各種スキル紹介の動画です。続きを読む

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