じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■合宿4日目データ19分30秒：276W RoppongiExpressさん■朝外練のみ22分21秒：225.8W22分01秒：226W RoppongiExpressさん■鹿野山ベスト更新13分45秒：338.8W12秒：880W オーベスト　ブログさん■雛鶴練習会9分：350W たかだフレンドのBLOGさん■クラブランへ4分36秒：336W F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん■石地往復146k & 紅葉谷15分：277W 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/5 FTP 2 x 20min, A……続きを読む

スピン・アップで上げたレッグ・スピードをそのまま活かして、全力スプリントを行いましょう。続きを読む

ヒルクライム（上りでのタイムトライアル）でも、筋持久力、パワー・ウェイト・レシオ、ペース配分、長時間のきつい走行に耐える精神力が重要です。続きを読む

Rouleur Classic 2016 におけるベストバイク＆機材紹介の動画です。続きを読む