【パワトレ・ブログ】2016年11月22日 13:07 閲覧数:133277

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たけしブログさん■雨ー 固定ローラー30分:205W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ツールドモリコロ前の調整走 L6:30s/L1:30s*5set →L4:15min20分:305W STAFF KNTの自転車塾!!さん■朝ローラー 40分。 5分インターバル × 3本。 & 腸内環境改善 と ゴロゴロボール。5分:299W, 5.11W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:251W  続きを読む

【初心者のためのヒント】【立ち読み版】【速くなるためのヒント一覧】2016年11月22日 06:03 閲覧数:192370

レースのハードな局面で、苦しさを感じ始めたとき、何が生じるのでしょうか。それまで以上にハードに走るときに重要なものが、体力から精神力に切り替わるポイントがあります。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【冬のトレーニング】2016年11月22日 06:00 閲覧数:239238

シクロクロスバイクのチェックポイント、トップ5紹介の動画です。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2016年11月22日 00:52 閲覧数:56932

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