じてトレ

大阪・十三で好評を博したPeaks Coaching Group Japanのコーチ陣を講師としたセミナーの東京開催が決定しました。今回のセミナーは、パワートレーニングを始めたい方のための基礎知識から、2人の全日本チャンピオンのトレーニングを例にアマチュアへの活用法をご紹介します。講師はPeaks Coaching Group Japan代表の中田尚志コーチに加え、アメリカより来日中のゲン・木暮コーチが、「WKO4を活用したFTPの新概念と、より効果的なメニューとは？」など最先端のパワーコーチングや現地情報をご紹介します！「来期にもっとレベルアップを実現したい」「最先端のパワートレーニング方法を学んで、日々の練習に活かしたい」という方は、この機会に是非ふるってご参加ください。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■セオフェス４時間エンデューロ4時間03分：204W, NP254W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 138min, 305W（4.8W/kg）138分：305W, 4.8W/kg   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■11/28 AR-W11時間00分54秒：145W まこっち自転車日記さん■OGINO50分：165W たけしブログさん■通勤往復＋空港坂6分34秒：300W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドイ……続きを読む

オフシーズンにおすすめのこと、トップ5紹介の動画です。続きを読む