【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ヒルクライム・上り】2017年1月13日 06:00 閲覧数：335888
短い上りにおけるパワー強化用の、4種類のワークアウト紹介の動画です（閾値、VO2max、爆発的なパワーの強化に焦点を絞った内容です）。
-
-
速くなるためのヒント 最近の人気記事
- 森本誠さんのトレーニング方法についての情報【ヒント】.
- クリス・フルームのパワーデータについての情報【ヒント】.
- アルベルト・コンタドールのパワーについての情報 ～20分走のパワーデータ～【ヒント】.
- ヒルクライムにおける、ダイエットと自転車軽量化の影響についての情報【ヒント】.
- 40分間のテンポ走ペースでのヒルクライムトレーニング ～室内サイクル・トレーニング・ワークアウト～【ヒント】.
- 1+6インターバル【itv】.
- M2：クルーズ・インターバルとアタック 複合メニュー（Mixed）【WIB】.
- E8：ペーシング感覚の養成Ⅰ 持久力を鍛える練習（Endurance）【WIB】.
- 回復日用、15+15インターバル【itv】.
- チームスカイのデータ・アナリストに学ぶチームタイムトライアル（＠ジロ・デ・イタリア2015）【ヒント】.
-
人気コンテンツ
Copyright © Overlander Co., Ltd. All rights reserved.