2012年5月11日(金)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年5月11日 15:03

CUILLE(53)

1-2-3-Jun

  才田直人選手(PEGEOT CYCLES NIPPON) リンク

 

トレーニング

haikala日記さん リンク
朝練(78㎞:234W・11分51秒:366W他多数)のレポートです。

サトシの自転車ブログさん リンク
登りの強化を目的にした練習(4時間:105.6㎞)のレポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石一本(24分39秒:267W @57kg)のレポートです。

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん リンク
TT仕様での朝練(8Lap・5分40~56秒:229~265W)のレポートです。

マルコADONパンターニGTさん リンク
水曜練(135㎞・FTP計測:293W, 20分:309W)のレポートです。

Like a Swift Windさん リンク
白浜合宿(184㎞・8分32秒:5.31W/㎏, 20分49秒:4.44W/㎏他)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
朝練(11分2秒:5.29W/㎏他)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
ローラー練(各20分:4.18, 4.58W/kg )のレポートなどです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
AC-W6(2分×3:5.49~6.02W/㎏・1分×3:5.86~6.63W/㎏・30秒×3:7.29~7.55W/㎏他)のレポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
練習(メディオ・各8分:4.4, 4.3W/kg)のレポートです。

行け!おやじライダーさん リンク
インターバル練(2分×5・3分×3)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分50秒:4.47W/㎏)のレポートなどです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
ローラー練(L4・30分:4.3W/㎏, L5・各10分:4.8, 4.67W/㎏)のレポートです。

 

その他

筧五郎のgrandjete56さん リンク
家でのご飯についてなどです。

tinoueの日記さん リンク
2回目の暴力マッサーのレポートです。

栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク
ジロ・デ・イタリアについてです。

ミユキ自転車さん リンク
ジロ・デ・イタリア 第5ステージについてです。

BRIDGESTONE ANCHOR CYCLING TEAM リンク
全日本選手権当日の食事についてです。

200ユーロのプロフェッショナルさん リンク
全日本TTについてです。