2012年5月14日(月)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年5月14日 15:13

第6回 埼玉県自転車タイム・トライアル・ロード・レース大会

■1-A 登録者成年男子(20㎞)
5位 RoppongiExpressさん リンク
17位? 走ってコロコロさん リンク
19位 まこっち自転車日記さん リンク
■2-B 未登録者B(10㎞)
3位 Low-Tech Cyclingさん リンク
■Ⅱ-1 チームTT 登録チーム(20㎞)
8位 いのまたのパワートレーニング日記さん リンク

 

ジャラジャマレーシア

  福島晋一選手(トレンガヌ) 第4stg 第5stg

 

トレーニング

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) 1 2
  1. 個人合宿5日目(ヤビツ峠ペース走・27分20秒:327W)のレポートです(紺野選手や面手選手と練習されています)。
  2. 個人合宿のまとめです(練習内容やパワーも記載されています)。

RoppongiExpressさん 1 2
  1. 朝ローラー練(L4・10分:315W他)のレポートです。
  2. 埼玉TT前日のレポートです(TT車の写真もあります)。

クライマー系 最強さん リンク
ホームコースでの練習のレポートです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
マウンテンでの練習(30分:293W・1分:340W他)のレポートです。

オーベスト ブログさん リンク
チーム練のレポートです。

haikala日記さん リンク
Nasu Fan Clubの練習会参加のレポートです(105㎞・22分17秒:314W他)。

シャカリキ日記さん リンク
銭原~上音羽ループ練(5周回・80㎞:NP242W, 6分23秒:341W他多数)のレポートです。

サトシの自転車ブログさん リンク
登り強化を目的にした練習(6.3時間:149.4㎞)のレポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
せきなお練(269㎞・ぶどう峠 51分46秒:237W)のレポートです。

マルコADONパンターニGTさん リンク
練習会(140㎞)のレポートです。

勇猛精進 Nakao's BLOGさん リンク
オーベスト日曜練習(147.9㎞・1,625mUp・8分30秒:337W・41分33秒:277W他)のレポートです。

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
銭原ループ練(198㎞・2,500mUp・2分32秒:321W他)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
ローラー練(11分:5.04W/kg他多数)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
茶臼山ロング(7時間9分:204㎞・29分45秒:5.35W㎏・推定FTP:5.18W/㎏他多数)のレポートです。

自転車トーモスの旅さん リンク
チームTT練や雨沢峠(15分35秒:342W)での練習などのレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
ぴっと練習会(3時間54分:114㎞・16分18秒:推定5.06W/㎏)のレポートなどです。

自転車パワートレーニングさん リンク
SPADEACEのチーム練のレポートです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
房総練(8時間54分:174㎞・1,798mUp, 16分5秒:4.79W/㎏他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分55秒:4.35W/㎏)のレポートなどです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
ヤビツ峠での練習(4本+1本:32分~34分32秒:240~258W)のレポートです。

Road in New Yorkさん リンク
Bicycling Magazine よりインターバルトレーニングメニューを紹介されています(忙しい平日のためのインターバルで、インターバル効果を高めるために連日行うというものです)。

 

その他

オーベスト ブログさん リンク
ロングライドについてです。

ミユキ自転車さん 1 2
  1. ジロ・デ・イタリア第6ステージについてです。
  2. ジロ・デ・イタリア第7ステージについてです。