2012年5月16日(水)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年5月16日 15:01

Copa Catalana Internacional UCI Class2

■ジュニア
優勝 沢田時選手(BRIDGESTONE ANCHOR CYCLING TEAM) リンク

 

トレーニング

RoppongiExpressさん リンク
朝ローラー練(L4・5分×6:311~318W)のレポートです(「3月はひたすらL3を積み上げたイメージがあったが、これからはL4レベルを積み上げヒルクライムに備えてみる」と書かれています)。

筧五郎のgrandjete56さん リンク

日曜練(206㎞:227W・3分:6.2倍・29分30秒:5.46倍)のレポートなどです。

まこっち自転車日記さん リンク
ローラー練(30分:266W)のレポートや埼玉TTのデータ再確認などです。

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん リンク
夜練習のレポート(FTP:4.7倍)や利根川TTの振り返りです。

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
夜練(10分:5.24W/㎏)のレポートです。

Like a Swift Windさん 1 2
  1. クラブ練(149㎞・1分38秒:6.67W/㎏・2分42秒:4.93W/㎏・6分7秒:3.94W/㎏)のレポートです。
  2. LTインターバル(3本:4.26~4.28W/㎏他)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
朝ローラー練(11分:5.02W/㎏・1分×5本:6.12~6.77W/㎏・2分×2:6.02W/㎏他)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
回復走(20分×2:4.00W/㎏)のレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
NP-W4(30秒×6:7.05~7.32W/㎏・2分×6:5.66~5.83W/㎏)のレポートです。

Ride for what...さん リンク
朝練(L4・16.5分:293W, 20分:282W)のレポートなどです。

やま~んの箕面ロードバイク日記さん リンク
ディセンディングインターバルのレポートなどです。

雑記帳さん リンク

夜ローラー練(LTインターバル 1本半・8分:286W他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
金華山TT(5分15秒:353W, 5分ベスト更新)のレポートなどです。

 

その他

小室雅成選手(Cannondale space zero point) リンク
油(トランス脂肪酸)についてです。

鈴木譲選手(SHIMANO Racing) リンク
「人が想像できることは、必ず実現する」ことについてです。