2012年5月17日(木)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年5月17日 13:50

Aalbeke

  Team Eurasia リンク

 

トレーニング

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) 1 2
  1. TOJの最終調整のレポートです。
  2. 岡アツシ選手の海外遠征についてです。

クライマー系 最強さん リンク
水曜56練(3分:360w他多数)のレポートなどです(TSBについても書かれています)。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
水曜練(188㎞:211W・40分:5.1倍他多数)のレポートなどです。

マルコADONパンターニGTさん リンク
水曜練(133㎞・42分16秒:285W他多数)のレポートです。

オーベスト ブログさん リンク
東京-埼玉-群馬-長野を跨いだツーリング(240㎞・4,000mUp)のレポートです。

シャカリキ日記さん リンク
ローラー練(10分:322W・5分:305W他)のレポートです。

サトシの自転車ブログさん リンク
登り強化を目的にした練習(4.5時間:97.1㎞・3,118mUp)のレポートです。

まこっち自転車日記さん リンク
お台場朝練(13分45秒~14分53秒:NP252~272W)のレポートなどです。

oceanscafeの駐輪場さん リンク
江ノ島練(6時間30分:177㎞)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
回復走(1時間:94rpm)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
ローラー練(20分:4.03W/㎏・5分:5.52W/㎏)のレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
VO2-W5(2分×6:5.14~5.96W/㎏・6分:4.79W/㎏他)のレポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
月~水のトレーニング(L4・8分×2:4.4W/kg他多数)のレポートです(SPEEDPLAYの気に入っている点とNGな点についても書かれています)。

Y's Racing Garageさん リンク
VO2max強化のインターバル(21本:5.7~6.8W/㎏)のレポートなどです。

行け!おやじライダーさん リンク
スバルライン試走(1時間20分ちょうどぐらい)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬2本(20分30秒:4.50W/㎏・21分20秒:4.35W/㎏他)のレポートなどです。

『回し続けろ!』さん リンク
朝練(7分50秒:4.57W/㎏他)のレポートです。

 

その他

栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク
Jリーグの功績(日本の選手育成システム)と日本のロードレース界の現状(より有効で効率的な選手発掘&育成システムを創り上げる必要性)についてです。

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん リンク
利根川TTリザルトについてです(「5倍で27分33秒踏み続けた」とのことです)。