2012年5月22日(火)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年5月22日 15:08

15th TOUR OF JAPAN

■#1 堺ステージ
11位 福島晋一選手(トレンガヌ) リンク
  ミユキ自転車さん クリテ TT 写真

 

実業団・堺クリテリウム

  シャカリキ日記さん リンク
  十三峠マニアのブログさん リンク

 

第3回 スズカ8時間エンデューロ 春SP

■8時間総合
2位 マルコADONパンターニGTさん リンク
■アタック120オープン
19位 自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
■招待選手
  平林昌樹選手(湘南ベルマーレ) リンク

 

Bike Navi GP 2012「春のひたちなか7エンデューロ」

■7時間ソロ
2位 百折不撓さん リンク

 

Buchten(ブフテン)のレース

優勝 阿部嵩之選手(SHIMANO Racing) リンク

 

トレーニング

RoppongiExpressさん リンク
朝ローラー練(L4・10分:308W)のレポートなどです(プロ選手の腹はインナーマッスルが発達していることについて書かれています)。

いのまたのパワートレーニング日記さん リンク
朝ローラー練(L4・10分:320W @68kg)のレポートです。

大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん リンク
パワーマックスでの練習や筋トレのレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
ローラー練(各20分:4.48, 4.26W/kg)のレポートなどです(ブログのサブタイトル変更について書かれています)。

Ride for what...さん リンク
朝練(クライミングリピート・L5・3分×7:328~349W @63.0kg)のレポートなどです。

行け!おやじライダーさん リンク
近場トレ(坂リピート・9分46秒:4.47W/㎏他)のレポートなどです。

自転車☆ドリルさん リンク
早朝二之瀬(20分40秒:4.46W/㎏)のレポートです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
ローラー練(L4・10分:240W)ヤビツ1本(35分26秒:4.84W/㎏)のレポートです。

 

その他

サイクルライフ・プロデューサーこーぢさん リンク
体幹の使い方についてです。