2012年5月28日(月)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年5月28日 14:31

2days race in 木祖村 2012

■個人総合時間賞
8位 オーベスト ブログさん リンク
20位 まこっち自転車日記さん 1 2

 

実業団・大井埠頭ロードレース

■E1
12位 いのまたのパワートレーニング日記さん リンク

 

トレーニング

RoppongiExpressさん 1 2
  1. 朝ローラー練(L4・10分×3本:306.2~316.2W)のレポートなどです。
  2. 5月の走行距離(1,000㎞)やTSBについてなどです。

クライマー系 最強さん 1 2
  1. 土曜の練習(二ノ瀬 16分34秒:5.84W/㎏他)のレポートなどです。
  2. 青山高原方面への練習のレポートなどです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
日曜レース前の維持目的のトレーニング(10分:5.44倍)のレポートです。

haikala日記さん 1 2
  1. 十三峠での練習(14分27秒:332W)のレポートです。
  2. 三田ループ方面での練習(6分11秒:354W他)のショート・レポートです。

サトシの自転車ブログさん リンク
登り強化を目的にした練習(4.8時間:117.5㎞・1,718mUp)のレポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石一本(23分25秒:4.95W/㎏)のショート・レポートです。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(5分×6:282~293W)のレポートなどです。

大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん リンク
チーム練習(124㎞)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
ローラー練(20分:4.65W/㎏・5分:5.82W/㎏他)のレポートなどです(Garmin Edge 500に W/㎏ などの表示ができるようになったとの情報も記載されています)。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
三ヶ根TT(11分32秒:5.35W/㎏)のレポートなどです(自己ベストを更新されています)。

200ユーロのプロフェッショナルさん リンク
周回コースでの練習(メニュー:心拍170前後で1時間走)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬(20分50秒:4.57W/㎏)とチーム練習会のレポートなどです。

 

その他

新城幸也選手(EUROPCAR) リンク
5月のレース予定についてです。

ミユキ自転車さん リンク
ジロでイタリア第20ステージについてです。

velo news リンク
ジロ・デ・イタリアの覇者ヘジダルのTTポジションの進化についての記事です(風洞トンネルでの実験結果にもとづくポジションが実際のTTでのパフォーマンスに有効とは限らないことや、リラックスできるポジションの方がより大きなパワーが出せ効率がよいことや、実際にどのようにポジションを変えてきたかといったことについて書かれています)。