2012年6月1日(金)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月1日 16:00

2days race in 木祖村

勇猛精進 Nakao's BLOGさん 1 2

 

LARCHAMP (53)

■2-3-Jun-Dep Open1.2
2位 才田直人選手(PEGEOT CYCLES NIPPON) リンク

 

Le Bizet

  Team Eurasia リンク

 

トレーニング

コンドルに、なりたいさん リンク

1~5月の走行距離(5月:1,993km)のまとめなどです。

まこっち自転車日記さん リンク
ローラー練(45分:245W他)のレポートなどです。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(10分:286W)のショート・レポートなどです。

自転車パワートレーニングさん リンク
L5での練習(3分×3:5.2~5.3W/㎏)のレポートなどです。

回る回る車輪はまわるさん リンク
葡萄坂での練習(14分20秒:4.78W/㎏他)のレポートなどです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分20秒:4.51W/㎏)のレポートなどです。

Fukui Hillclimbersさん リンク
朝練(13分14秒:4.3W/㎏他)のレポートです。

 

その他

ぞろ目から始めるさん リンク
減量法について紹介されています(アルコールのセーブとお弁当が効果的だったとのことです)。