2012年6月8日(金)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月8日 13:13

トレーニング

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
平坦での登りを意識した練習のレポートなどです。

RoppongiExpressさん リンク
外練(1時間49分・スプリント×4:931~988W他)のレポートです。

oceanscafeの駐輪場さん リンク
チーム練(5時間30分:158㎞)のレポートなどです。

勇猛精進 Nakao's BLOGさん リンク
練習(連光寺 5分9秒:322W)のレポートです。

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
ローラー練(L4・15分:4.48W/kg他)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
栂池に向けた調整(L2・50分:3.76W/kg)のショート・レポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
練習(L5・3分:5.2W/kg, L4・10分:4.3W/kg他)のレポートです。

Fukui Hillclimbersさん リンク

朝練(1分53秒:5.5W/kg)のレポートです。

BEAR BELL RACING TEAMさん リンク
夜練(L6・2分×4本:6.7W/kgくらい)のレポートなどです。

行け!おやじライダーさん リンク
朝トレ(15分46秒:4.65W/kg他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(19分50秒:4.73W/kg)のレポートなどです。

『回し続けろ!』さん リンク
自走であざみライン試走(7時間43分:185.6km・3,412mUp, 1時間11分:3.29W/kg)のレポートです。

 

その他

サイクルライフ・プロデューサーこーぢさん リンク
クランク長・ポジションなどについてです(ご自身のクランク長の変遷についてなども交えて詳しく説明されています)。