2012年6月19日(火)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月19日 11:33

第9回 富士国際ヒルクライム

■シニア
7位 行け!おやじライダーさん レース詳細

 

ツール・ド・シンカラ2012

  中島康晴選手(愛三工業レーシングチーム) リンク

 

トレーニング

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
追い込み練習のレポートです。

クライマー系 最強さん リンク

富士スカイライン走行のレポートなどです(2010のJPTアザミラインの結果との比較などについても書かれています・2010年・42.2分:5.9W/kg, 2012年・43.4分:5.7W/kg, コースレコード更新するには6.3W/kg以上が必要)。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石一本(23分:5.08W/kg)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(53分30秒:3.9W/kg)のレポートです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク

ヤビツや固定台での練習(SFR・2分×5:235~255W他)のレポートです。

Nikkiさん リンク
練習(3時間27分:100km・18分19秒:4.71W/kg他)のレポートです。

オールアウトを目指して!さん リンク

ローラー練(L4・各10分:240W 234W, L5・各3分:264W 265W)のレポートなどです(増田選手・中村選手・森本選手などについても書かれています)。

 

その他

若杉厚仁選手(宇都宮BLITZEN) リンク
増田選手や「強い!」選手などについて書かれています。