2012年6月21日(木)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月21日 18:53

トレーニング

RoppongiExpressさん リンク
ローラー練(L4・15分:311W)のレポートなどです。

クライマー系 最強さん リンク
水曜56練(155km)のレポートです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
森本さん達との水曜練のレポートなどです。

haikala日記さん リンク
月~水の練習(20分:303W他多数)のレポートなどです。

サトシの自転車ブログさん リンク
耐乳酸強化を目的にした練習(3.5時間:90km)のレポートです。

まこっち自転車日記さん リンク
ローラー練(10分:260W・20分:248W他)のレポートなどです。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(20分:264W)のレポートなどです。

マルコADONパンターニGTさん リンク
水曜練のレポートです。

oceanscafeの駐輪場さん リンク
5チーム6人での練習(6時間:173km)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
インターバル練(3分×3本×2セット:5.39~6.00W/kg)のレポートなどです。

自転車トーモスの旅さん リンク
夜ローラー練(L4・各10分:5.13, 5.18W/kg)のレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
AC-W7(2分×6:5.15~6.0W/kg・1分×6:5.62~6.15W/kg・30秒×6:6.45~6.67W/kg他)のレポートです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
ディズニーTT(5分17秒:3.4km・325W)のレポートです。

回る回る車輪はまわるさん リンク
ローラー練(2分×5:5.32~5.47W/kg)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(50分29秒:4.26W/kg)のレポートなどです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
ヤビツでの30-30インターバル(29本:327~406W @56.1kg)のレポートです。