2012年6月28日(木)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月28日 16:18

トレーニング

クライマー系 最強さん リンク
水曜日の練習のレポートです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
水曜練(5時間57分:178km・190W)のレポートです。

haikala日記さん リンク
ローラー練(4分+8分インターバル・60分平均:288W)のレポートなどです。

シャカリキ日記さん リンク
練習(各20分:265W, 270W)のレポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石一本(23分46秒:4.78W/kg)のレポートなどです。

まこっち自転車日記さん リンク
お台場朝練(14分19秒~15分11秒:NP256~274W)のレポートなどです。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(SST・30分:242W他)のレポートです。

マルコADONパンターニGTさん リンク
水曜練(134km・二之瀬 20分:4.6W/kg)のレポートです。

oceanscafeの駐輪場さん リンク
2人での練習(7時間45分:213km)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク

朝練(30分:4.63W/kg他)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
3分-3分インターバル(4.74~5.78W/kg)のレポートなどです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
AC-W2(2分×8:5.43~5.99W/kg・各1分:6.19, 6.26W/kg)のレポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
月~水の練習(SFRのメニュー・2分30秒×5:70N/m以上)のレポートです。

こどもと一緒にロードバイクさん リンク

TEMP-W3(L5・2分×3:5.10~5.18W/kg他)のレポートなどです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク

ヤビツアウター固定と固定台でのSFR(2分×6:61.6~63.7N-m)のレポートなどです。

 

その他

ナス爺の物忘れさん リンク
HRを用いたTSSやTSBといった指標についてです。

栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク
新城幸也選手の3度目のツール出場についてです。