2012年7月2日(月)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年7月2日 14:58

ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2012

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ENJOY!SPORT BIKE 2012 フジ55 in 富士スピードウェイ

■エキスパート
2位 まこっち自転車日記さん リンク

 

2012東京都クラブ対抗ロードレース大会

3位 オーベスト ブログさん リンク

 

トレーニング

RoppongiExpressさん 1 2
  1. ローラー練や6月の練習のまとめ(26時間・TSS 1,553)などです。
  2. ローラー練(L3・30分:299.4W他)のレポートなどです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
練習(各10分:5.06, 5.03, 4.9倍・15分:4.8倍)のレポートなどです。

tinoueの日記さん リンク
T中道場(1時間27分:231W)のレポートなどです(ISM ADAMO ROAD 313gについても書かれています)。

Do's LOGさん リンク
日曜練(9分28秒:307.9W・46分38秒:235W他)のレポートなどです。

Like a Swift Windさん リンク
ローラーでのハイケイデンス練(1分×5:121~145rpm)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
練習(5時間18分:119.9km・10分56秒:5.54W/kg他)のレポートなどです(脚の写真を掲載されています)。

自転車トーモスの旅さん リンク
ロング練(245km)のレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
ローラー練(SST・20分:4.49W/kg他)のレポートなどです(脚の写真を掲載されています)。

自転車パワートレーニングさん リンク
週末の練習(L5・各3分:5.1, 5.2W/kg他)のレポートなどです。

ナス爺の物忘れさん リンク
練習(2時間22分:63km・4分48秒:5.6W/kg他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(50分30秒:4.23W/kg)のレポートなどです。

 

その他

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
6月の走行距離(1,802km)とこれまでの出力の推移についてなどです(距離を乗り込むことについても書かれています)。

行け!おやじライダーさん リンク
『パパライダーのための科学的ヒルクライムトレーニング』に掲載さえれている「LTとOBLAを簡易的に見積もる方法」を試されています。

Onyourmark リンク
血管についての記事(その1)です。

 

ツール・ド・フランス2012

■ネットライブ情報
puyanのゆるゆる自転車ブログさん リンク

■プロローグ
雑記帳さん リンク
Road in New Yorkさん リンク
DC Rainmakerさん リンク