2012年7月11日(水)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年7月11日 13:35

トレーニング

西薗良太選手(チーム ブリヂストン アンカー) リンク
ヨーロッパ後半の初戦のレポートです。

入部正太朗選手(SHIMANO Racing) リンク
ヨーロッパ遠征のレースのレポートです。

青柳憲輝選手(SHIMANO Racing) リンク
オランダでのクリテリウムなどのレポートです。

シャカリキ日記さん リンク
練習(各20分:260W・265W)のショート・レポートです。

サトシの自転車ブログさん リンク
有酸素能力強化を目的にした練習(1.7時間:48.2km)のレポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石一本(26分40秒:4.04W/kg)のレポートなどです。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(SST・30分:240W・2分:304W @56.5kg)のレポートなどです。

大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん リンク
パワーマックスでの練習(10分×3:242~248W)や筋トレのレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
SFR(16分間・最後の2分:3.77W/kg・40rpm後半まで上がっていく他)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
インターバル走(1分5秒:8.81W/kg・3分35秒:6.56W/kg・14分27秒:5.20W/kg他)のレポートなどです。

自転車トーモスの旅さん リンク
夜ローラー練(L4・20分:4.97W/kg)のレポートなどです。

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
自転車通勤での練習(4分45秒:4.95W/kg・39秒:588W, 9.48W/kg他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分50秒:4.46W/kg・3分走×3本:320W)のレポートなどです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
練習(FTP 5分走:266W, SST・10分:224W)のレポートなどです。

 

ツール・ド・フランス2012

■第8ステージ
ミユキ自転車さん リンク
■その他
THE INNER RING リンク
チーム・スカイの打倒方法の考察記事です(英語)。