2012年7月12日(木)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年7月12日 16:06

トレーニング

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
プロ・トライアスリートの益田大貴選手が仲間入りしての練習(15分ペース走:平均300W…最初5分は220Wで徐々にペースを上げ、ラスト5分は400W弱)のレポートです。

RoppongiExpressさん リンク
外練(1時間27分:47km・スプリント:1,023W)のレポートなどです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク
二人での水曜練(150km・各10分:4.88, 4.86倍他)のレポートなどです。

サトシの自転車ブログさん リンク
最大出力強化を目的にした練習(1.9時間:47.1km)のレポートなどです。

コンドルに、なりたいさん リンク
龍勢コース自走(白石 25分55秒・龍勢 47分35秒:222W他)のレポートなどです。

まこっち自転車日記さん リンク
お台場朝練(14分10~54秒×3:NP248~274W)のレポートです。

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
練習(SST・各10分:4.69, 4.81W/kg)のレポートなどです。

なおっきのぶろぐさん リンク
練習(50分:4.13W/kg他)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
ローラー練(各20分:4.50, 4.37W/kg)のレポートなどです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
ローラー練(SST・15分:4.43W/kg)のレポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
大会に向けた練習(L4・10分:4.5W/kg, L5・3分×2:5.2W/kg他)のレポートです。

ナス爺の物忘れさん リンク
SFRのレポートです(SFRで意識する点についても詳しく書かれています)。

行け!おやじライダーさん リンク
長時間ローラー練(L3・120分:197W)のレポートです。

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん リンク
RACE-W2(L7・1分:6.39W/kg, L7・30秒:6.73W/kg他多数)のレポートです。

自転車ときどきカメラさん リンク
朝練(9分54秒:4.77W/kg他)のレポートなどです。

 

その他

宮澤崇史選手(Saxo Bank-SunGard Pro Cycling Team) リンク
TV出演(7/14(土)午後4時  TBS全国ネット放送・『ロンドン夢の舞台へ!アスリート母と子の絆』)のお知らせです。

 

ツール・ド・フランス2012

■第10ステージ
栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク
福島晋一選手(トレンガヌ) リンク

■その他
Road in New Yorkさん リンク
ツール・ド・フランスの放送局についてです。