2012年7月13日(金)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年7月13日 15:45

vuelta à zamora 1日目

  木下サイクルさん リンク

 

トレーニング

山本幸平選手(Specialized Racing Team) リンク
本番1ヶ月前の練習(5分×3本×3セット:410~455W @66kg)のレポートです。

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
調整日の練習(7分×2本:320W前後・2分:1分30秒は420Wでラスト30秒は450W)のレポートです。

シャカリキ日記さん リンク
練習(1時間:248W他)のショート・レポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石一本(25分59秒:235W)のレポートなどです。

まこっち自転車日記さん リンク
ローラー練(40分:240W他)のレポートなどです。

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん リンク
朝と夜の練習(5分54秒~6分2秒×8Lap:NP240~288W他)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
SFR(16分:4.35W/kg・66rpm他)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
ローラー練(各20分:4.44, 4.28W/kg)のレポートなどです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
ローラー練(SST・15分:4.56W/kg)のレポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
大会前の練習(L5・3分×2:5.1W/kg他)のレポートなどです。

行け!おやじライダーさん リンク
4-8m×3セット(8分:3.95~4.24W/kg)のレポートなどです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
ローラー練(12分:4.95W/kg他)のレポートなどです(土井選手のツイートについても書かれています)。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
L3での練習(1時間:212W)のレポートなどです。

 

その他

野寺秀徳監督(SHIMANO Racing) リンク
ヨーロッパ遠征についてです。

 

ツール・ド・フランス2012

■第10ステージ
ミユキ自転車さん リンク