2014年5月30日(金)のおすすめブログ(トレーニング、その他、論文)

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2014年5月30日 11:20

トレーニング

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■タイトル

Tepeのブログさん

■手賀沼20分2本

『STOP AIDS』を世界に!さん

■5/29 修善寺順周り想定インターバル

tinoueさん

■ローラー35分 TSS35 ガリさんのパワータップと交換

Forzi:k LiveBlogさん

■朝練習 6人

IT技術者ロードバイク日記さん

■レース前の調整というプロごっこは辞めだ

なおっきのぶろぐさん

■アクティブリカバリ on R800三本ローラー

帰ってきたクライマーさん

■L5-3min 5set

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■S1 高回転:1分x5、S5 フォームスプリント:15秒x6、S2 片足ペダリング:1分x10

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ L4とL3

ナス爺の物忘れさん

■あとはゆっくりと天命を待ちたい 5/28(水)

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■朝から夕方まで、自転車三昧。

のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ!」さん

■久々に16%勾配に挑んでみた

vas como una balaverdeさん

■夢洲夜練

look if you like,but you will have to leap. さん

■ L4:30分

サルバトーレ中井の自転車日記さん

■5月29日(日常の山トレ)

のりりん鹿児島さん

■【茶輪子練】鹿児島-指宿チームTT平地練習 ロードバイクでTTバイクを捲る人々

シマのじてんしゃ日記さん

■5/28 高回転と1tabataとウェイト

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■人と走る楽しさ

中切れは万死に値するさん

■レミングと選手の向かう先は・・・

 

その他

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行け!おやじライダーさん

■J SPORTS オンデマンド

HUNTER ALLEN POWER BLOG

■Ten Simple Tips for Racing as a Team

 

論文

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PubMed

■Strength training improves performance and pedaling characteristics in elite cyclists.