ペダリング技術を習得するのに効率がよいトレーニング方法についての情報 ~ロングライド中に取り組めるSSTとテンポ走のワークアウトの例もあり~

【おすすめブログ一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニングメニュー】【トレーニング・ブログ】【ペダリング・ポジション・スキル】2015年4月24日 12:00

ペダリング技術を習得するのに効率がよいトレーニング方法についての情報が紹介されています(ロングライド中に取り組めるSSTとテンポ走のワークアウトの例も紹介されています)。

 

ペダリング技術を習得するのに効率がよいトレーニング方法についての情報

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Peaks Coaching Group Japan(facebook)

■キャンプ四日目は「ロング・ライド」でした。このライダーのお題は「ダンシング時にどうすれば体重がペダルに載るか?」でした。