レース直前の調整方法についての情報 ~心技体をレースに合わせる方法・リオ五輪における山本幸平選手の実例~

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【プロ選手のパワー情報】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2016年8月21日 15:32

Peaks Coaching Group Janan の中田コーチが、レース直前の調整方法について、リオ五輪における山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています(具体的なトレーニング内容やパワー値についても紹介されています)。

 

(3)キー・ラーニングポイント ・レース週の中で、一日キーとなるトレーニングの日を作り、調子を確認しておく(中略)この日は、集中して臨むこと(中略)ここで良いパワー値が出ると、精神的に大きなアドバンテージを得られる...

出典 Peaks Coaching Group Japan(facebook):[リオ五輪] レースに合わせる

日曜日までに疲れは取れるだろうから、もっとモガいておこうというようなギリギリの調整はしないこと。コチラも失敗の可能性が高い。...

出典 Peaks Coaching Group Japan(facebook):[リオ五輪] レースに合わせる

 

レース直前の調整方法についての情報

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