2012年7月5日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年7月5日 13:55

トレーニング

筧五郎のgrandjete56さん リンク
水曜練(12分:5倍弱他)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
インターバル(各3分:【推測】6W/kg, 5.5W/kg)のレポートです。

自転車パワートレーニングさん リンク
大会前の練習(L5・各3分:5.2, 5.3W/kg)のレポートなどです。

Fukui Hillclimbersさん リンク
朝練(11分27秒:4.3W/kg他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(53分36秒:4.0W/kg)のショート・レポートです。

Nikkiさん リンク
南部町での練習(8分18秒:4.27W/kg他)のレポートなどです。

 

ツール・ド・フランス2012

■第4ステージ
SRM リンク
新城幸也選手(ユーロップカー)と共に206kmにわたる大逃げを見せたアントニー・ドゥラプラス(ソール・ソジャン)と、ペロトンでカンチェラーラのマイヨ・ジョーヌ死守のためにハードに働いていたイェンス・フォイクト(レディオシャック・ニッサン)の、第4ステージのパワー・データの紹介などです。
  • アントニー・ドゥラプラス(逃げ)
    5時間30分16秒:231W・【推定】3.55W/kg @65kg
  • イェンス・フォイクト(ペロトン)
    5時間24分7秒:226W・【推定】2.94W/kg @77kg