じてトレ

土井雪広選手（アルゴス・シマノ）

■休息日のブエルタNo2

2分走×4：430W

RoppongiExpressさん

■朝80km

20秒スプリント×９：814～951W他

オーベスト　ブログさん

■だらけた日・・

1分走：595W

3分走：365W

10分走：342W

20分走：330W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本　■23分49秒

23分49秒：253W, 4.81W/kg他

まこっち自転車日記さん

■固定ローラー　TSS85／1015KJ

25分：270W

２分：356W他

帰ってきたクライマーさん

■だばぁ

10分：273W, 5.06W/kg他

自転車トーモスの旅さん

■夜ローラー

5分：372W

日々是クライマーさん

■9/4　TEMP-W3 L3：45分、L5：2分x3

L3・45分：221W, 4.17W/kg

L5・5分：295W, 5.57W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ちょい疲れたか

8分：279W, 4.2W/kg

1分：316W, 5.3W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん

■火曜、朝、インスタント・ローラー。

L4・10分：320W

オールアウトを目指して！さん

■3本ローラー練．

L4・15分：239W