2012年10月2日（火）のパワトレブログ−じてトレ

2012年10月2日（火）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年10月2日 14:23

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■ローラー L3・30分：216Ｗ　＠59.8kg
	日々是クライマーさん ■10/1　END-W4 L3：1時間、8秒ダッシュx10 L3・1時間：204Ｗ, 3.8W/kg 5分毎に8秒ダッシュ：413～444Ｗ他
	ナス爺の物忘れさん ■中秋の名月　　　　9/30（日） 1分44秒：323Ｗ, 6.0W/kg 4分55秒：243Ｗ, 4.5W/kg
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■回復走(ソリア1本）451KJ 平均109W 最大928W NP 149W TSS64 1時間25分 4分：291Ｗ, 4.8W/kg