2012年11月6日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年11月6日 09:10

レース

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■タイトル

パワー

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん

■甘利山ヒルクライム

53分51秒0, 259W, 4.54W/kg他

 

トレーニング

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■タイトル

パワー

日々是クライマーさん

■11/5 1時間メディオ

1時間:236W, 4.35W/kg他

千葉県の西側でハアハア('д`)さん

■11/3 鹿野山修業

16分15秒:317W, 4.7W/kg他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■メディオ1 ソリア1 460KJ 平均161W 最大675W NP 209W TSS 69 48分

3分:315W, 5.3W/kg他